こんにちは！メイ子です！
子育て世帯の3児の母ちゃん頑張ってます。
買い物・料理をラクにする方法を紹介したいと思います。
・買い物をラクにするコツ
・料理時短のコツ
買い物のコツ
毎日の料理に買い物は面倒で疲れてしまいますよね。
買い物って商品を見る時間と会計、袋詰めで時間がかかるし、店内を歩くだけでも一苦労なのよね～
妊娠中はお腹が重たいし、子供を連れての買い物は集中できなくて困ることがたくさん。
わたしは週末にまとめ買いをするから量がたくさん。
大荷物になって買い物だけでもうヘトヘト(~_~;)
買い物のラクにするコツを紹介します。
1・買うものリストを作る
2・my買い物かごで袋詰め時間を短縮
3・コープを活用して食品・食材を自宅で簡単受け取り
買い物リストで無駄買い防止
お店に行ってから買うものを決めると誘惑が多く無駄なモノまで買ってしまう恐れがあります。
なので、買い物に行く前には【買うものリスト】を作って必要なモノだけ買うようにしましょう。
行きつけの店舗の場合は道順にリストを作ると時短にもなり効果抜群です！
myかご持参で時短
今や、買い物したら自分で袋詰めが当たり前になりましたよね。
会計後かごから袋詰めは時間もかかるしスマートじゃない！
そんな時は、myかごを会計時に出すことで会計と同時に直接かごに商品を入れてもらえて時短になります。
myかご持参の買い物はエコで時短♪
コープで時短、節約
コープは自宅で商品カタログを見ながら買い物ができます。
自宅で過ごすスキマ時間に商品の注文をして、あとは届くのを待つだけ！
アプリ注文も出来るようになっているので注文履歴も見れて管理も簡単です。
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料理時短のコツ
毎日の料理は時間も労力もかかって大変ですよね。
料理を少しでもラクにするコツを教えます。
1・味付きの肉、魚を活用する
2・カット済み野菜で下ごしらえ時間を短縮
3・宅配弁当を活用してスーパー楽ちん
味付き食品を活用
焼くだけ、揚げるだけ、レンチンだけの食品を活用することでメインのおかずをパパっと作ることが出来ます。
お肉や魚も味付けをして冷凍しておけば、調理時間の短縮になり忙しい日でも簡単にご飯を作ることが出来ます。
“>コープには味付き、簡単調理のお肉や魚が豊富にそろっています。
カット済み野菜を活用
野菜の下ごしらえは時間がかかりますよね。
そんな時に重宝するのが「カット済み野菜」
コープには下ごしらえ済み食材とソース、レシピがセットになった「“>ミールキット」があるので簡単にチキン南蛮や八宝菜を食べることが出来ます。
わたしは、「もやし、冷凍野菜、カット済み野菜」をフル活用して野菜炒めを良く作ります。
宅配弁当を活用
買い物や料理の手間を省きたいとき、家族の食事の作り分けが大変なときには宅配弁当を活用することで簡単に美味しいご飯を食べることが出来ます。
〇「たんぱく質豊富なご飯を食べたい」という方には![""]("https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=3NIX75+6GSIB6+4R6I+5YJRM")
“>筋肉食堂DELIがおすすめです。
〇「塩分やカロリーが気になる」という方には栄養士がメニュー、レシピを考えた“>ワタミの宅食がおすすめです。
初めてご利用の方には、送料無料の「お試しセット」がおすすめ！
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まとめ
買い物、料理の時間を短縮する方法
1・買うものリストを作る
2・my買い物かごで袋詰め時間を短縮
3・コープを活用して食品・食材を自宅で簡単受け取り
1・味付きの肉、魚を活用する
2・カット済み野菜で下ごしらえ時間を短縮
3・宅配弁当を活用してスーパー楽ちん
毎日の料理や買い物を一工夫してみてはいかがでしょうか。
1度試して自分に合うものを見つけて買い物、料理をラクにしましょう。
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